周一，欧阳严严(郭京飞 饰)习惯性地早起准备去开会，在妻子的提醒下才想起自己已经辞职了，没有工作的欧阳严严在公园闲逛，他决定找以前的同事聚会，晚上，欧阳严严的同事苏茜准备去赴约，同事千皓却告诉她，新来的总监找他们工作，故意不让大家去欧阳严严的聚会。不知情的欧阳严严一个人坐在大包间唱歌，这时欧阳严严的儿子打电话找他，他拒绝回家，还让儿子博文也来唱歌。欧阳严严向博文诉说做销售工作的艰辛，并决定后半生为自己而活，儿子却认为人的一生都是在为别人而活。
三个童年好友的家长们听说了欧阳严严辞职，十分着急，都希望自己的女儿去劝说欧阳严严，希望让三个童年好友重新开始联系，但是三个人都表示抗拒。
萧晴(刘孜 饰)和朋友在一起逛街时，萧晴的爸爸来找萧晴的女儿萧春泥(徐沐婵 饰)，萧春泥却告诉姥爷自己退学了。希望姥爷帮自己告诉萧晴。但是萧晴因为炒股不顺利，心情特别糟糕，另一边萧春泥又催着姥爷帮她告诉萧晴自己退学的事情，姥爷见萧晴心情不好，不敢开口。
司机长因为上次成功在恶劣天气安全降落，被邀请来到电视台录节目，却被开放误以为他在跟踪自己。开放有些烦躁，除了司机长，更是因为开放小组的业绩并没有被算进电视台的绩效，电视台上司对她进行了一番敲打。
三个童年好友在自己的人生道路上都行进地十分艰难。
新的一天到来，开放在家做早饭，打算在小夏(李婧瑶 饰)离职后自己照顾乐乐(刘怡歆 饰)，但是开放根本不知道乐乐的喜好，开放感到十分挫败。开放来到电视台开会，接到小夏电话，得知乐乐在幼儿园摔了一跤，焦急不已，想想工作和孩子，还是选择回家看孩子的情况，宋明远(邵汶 饰)责备开放对乐乐的照顾不够，要求修改孩子的抚养权，两人开始争吵，开放在抚养权问题上坚决不退步，赶走了宋明远。开放又央求小夏多照顾乐乐几天，小夏提出让乐乐的姥爷来帮忙，开放一听就拒绝了。开放在电视台被领导穿小鞋，另一边找保姆的事情也没有一个着落。面对工作和孩子，开放十分愧疚自己只顾着打拼事业，却错过了乐乐的成长，决定辞职陪伴乐乐成长。决定辞职前，开放也决定做好最后的工作，和小组讨论如何提高电视广告的质量。电视台的上司又来找开放谈话，希望开放离职，开放答应辞职，却提出了一个条件，要求让上司公平对待她的小组。
辞职后的开放坐在车上，回忆起还没找到工作时，每天只能吃一餐面包配矿泉水的日子。在参加电视台面试时正是沙尘暴的天气，开放灰头土脸地正准备开始面试，却被面试官告知自己已经被录取了。正是开放不惧困难，严格守时的精神受到面试官们青睐。回到家后，开放看着睡着的女儿嘴里念着爸爸，又是一阵心酸。
欧阳严严的父亲来到北京找到欧阳严严，一见面就数落了他一顿，正好欧阳严严的同事为了上次聚会的事情来道歉，欧阳严严趁机和同事一起离开。晚上，欧阳严严回到了家，在客厅摆了一个动感单车，在客厅运动。妻子雅茹回家，两人又开始斗嘴。
司机长又来到超市，算准今天开放也会来超市买牛小排，就故意把超市里的牛小排全部买走，还十分得瑟地从开放面前经过让她看到，开放气得开始在超市四处寻找找司机长，终于在超市结算处拦下了司机长。
